단체와 개인을 믹스한 프로그램이며 2+8 또는 4+8 두가지 프로그램으로 나누어 집니다. 횟수는 적지만 개인프로그램을 통해 현재의 몸상태 및 자세교정 사진촬영등으로 운동방법을 알려 드리고자 2가지 프로그램을 이용할 수 있어 처음 접하시는 분들이 많이 선택하는 프로그램 입니다.
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